Jeśli cierpisz z powodu zatkanego nosa, istnieje wiele dostępnych środków domowych. Używanie dzbanka neti, rosołu z kurczaka i przyjmowanie leków bez recepty może pomóc w oczyszczeniu zatok. Jeśli jednak dolegliwości utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, należy skontaktować się z lekarzem.
Wdychanie pary wodnej
Wdychanie ciepłej pary wodnej może pomóc złagodzić dyskomfort związany z zatkanym nosem. Ciepła para dostarcza wilgoci do błon śluzowych i ułatwia ich odpływ. Inhalacja parą wodną może również pomóc złagodzić przekrwienie klatki piersiowej i poprawić sen. Możesz użyć inhalatora parowego lub po prostu gorącej wody, aby uzyskać ten sam efekt.
Istnieją jednak pewne środki ostrożności. Osoby z astmą, bardzo małe dzieci i osoby, które nie mogą znieść wysokich temperatur powinny unikać tego zabiegu. Wdychanie pary nie jest bezpieczne dla osób z silnymi alergiami, więc zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tej metody. Ponadto, powinieneś znać składniki pary, aby mieć pewność, że otrzymujesz najlepsze korzyści.
Chociaż inhalacja parowa może być świetnym sposobem na leczenie zatkanego nosa, należy uważać, aby nie wdychać bardzo gorącej wody. Gorąca woda może poparzyć twarz i okolice nosa. Jest to szczególnie niebezpieczne dla dzieci. W niedawnym badaniu, kilkoro dzieci było leczonych z powodu poparzeń podczas używania inhalatora parowego. Ponadto inhalacja parowa może zaszkodzić Twoim oczom, jeśli nie zastosujesz odpowiednich środków ostrożności. Domowe lub eteryczne olejki dodane do pary mogą zmniejszyć dopływ krwi do oczu i spowodować obrzęk lub zaczerwienienie twarzy.
Używanie zestawu do irygacji nosa
Irygacja nosa to łatwy sposób na oczyszczenie zatkanego wewnątrz nosa i poprawę oddychania. Istnieje kilka rodzajów urządzeń do irygacji nosa, w tym strzykawki z cebulką i urządzenia zasilane bateriami. Mogą one pomóc w udrożnieniu nosa, a także w leczeniu podstawowych alergii.
Urządzenie do udrażniania nosa działa poprzez dostarczanie delikatnej mgiełki do nosa i zatok. Należy pamiętać o dokładnym czyszczeniu adaptera do nosa i strzykawki z bańką, aby zapobiec rozwojowi bakterii. Po zakończeniu korzystania z urządzenia do irygacji należy pamiętać, aby po użyciu wyrzucić je w czyste, suche miejsce.
Irygacja nosa jest świetnym domowym sposobem na duszny nos, ale zawsze przed użyciem zestawu do irygacji nosa należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Jeśli masz osłabiony układ odpornościowy, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed użyciem urządzenia do irygacji nosa. Roztwór soli fizjologicznej stosowany w urządzeniu do udrażniania nosa jest niedrażniący i nie podrażnia skóry ani błony śluzowej.
Stosowanie oleju CBD
Stosowanie oleju CBD na duszny nos może pomóc złagodzić objawy alergii sezonowych. Olej ten jest bogaty w właściwości przeciwzapalne i wykazano, że zmniejsza obrzęk śluzówki nosa. Ma również właściwości rozluźniające mięśnie. Pomaga to rozluźnić mięśnie i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia kaszlu. Dodatkowo CBD może pomóc zablokować histaminy, które powodują kichanie i kaszel. Dla wielu osób CBD stanowi alternatywę dla standardowych leków i sprayów do nosa.
Zanim wypróbujesz olej CBD na duszny nos, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia. Istnieje wiele możliwych skutków ubocznych stosowania tego naturalnego produktu, więc zawsze najlepiej jest najpierw porozmawiać z dostawcą opieki zdrowotnej. Na przykład, jeśli masz historię alergii, powinieneś najpierw skonsultować się z dostawcą opieki zdrowotnej.
Lekarz może zalecić ocenę duszności nosa, aby wykluczyć wszelkie schorzenia. Istnieje wiele przyczyn tego stanu, w tym alergie, genetyka i urazy. W niektórych przypadkach przegroda nosowa ulega odchyleniu i nie może prawidłowo odprowadzać śluzu, co może prowadzić do zatorów. Inne przyczyny mogą obejmować odchyloną przegrodę w nosie, polipy nosa lub guz nosa. Jednak bez względu na przyczynę, ważne jest, aby dużo odpoczywać i być nawodnionym.
Stosowanie pary mentolowej
Jeśli masz zatkany lub duszny nos, możesz skorzystać z zastosowania pary mentolowej. Mentol jest organicznym ekstraktem roślinnym pochodzącym z różnych roślin miętowych. Jest on pozyskiwany z liści tych roślin w procesie destylacji. Jest on również produkowany syntetycznie. Należy jednak zawsze wybierać zaufane źródło.
Prosta para mentolowa DIY zapewni kojący zabieg parowy na duszny nos i zatoki. Możesz również dodać kilka olejków eterycznych do swojej mieszanki, aby pomóc oczyścić zatoki i udrożnić przekrwienie związane z przeziębieniem. Po zakończeniu przykryj głowę ręcznikiem, aby zapobiec wydostawaniu się pary.
Chociaż para wodna jest powszechnym domowym środkiem na zatkany nos, nie ma dowodów na to, że leczy ona infekcję. Pomoże Ci jedynie poczuć się lepiej podczas walki z infekcją. Dbając o ochronę przed szkodliwymi substancjami chemicznymi, zapewnisz sobie największe szanse na pomyślny wynik.
Podobne tematy
